Μια σημαντική άσκηση που ανακάλυψα πως μπορεί να συμβάλει στην επούλωση τραυμάτων, στην συνειδητοποίηση αναφορικά με τον χρόνο και στη συνειδητοποιήση της ολότητας, είναι η ακόλουθη.
Γνωρίζοντας από την Φυσική ότι ο γήινος χρόνος ορίζεται μόνο μέσα στα πλαίσια της γήινης σφαίρας, καθώς ένας μήνας πχ στο πλανήτη Πλούτωνα μπορεί να είναι μέχρι και 192 γήινες μέρες , μπορούμε να αρχίσουμε να αντιλαμβανόμαστε την ιδέα του χρόνου ως επίσης κάτι γήινα κατασκευασμένο …
Ξεκινάμε λοιπόν την άσκηση προσπαθώντας να χαλαρώσουμε και να θυμηθούμε μια στιγμή που αισθανθήκαμε μονοί, αβοήθητοι. Γυρνάμε πίσω σε αυτή την στιγμή σαν να την ζούμε τώρα. Βλέπουμε πίσω από τα ματιά μας και όχι τοποθετώντας τον εαυτό μας ξέχωρα στο προσκήνιο. Ενεργοποιούμε και τις 5 αισθήσεις μας αναφορικά με εκείνη την στιγμή. Αφού έχουμε πλήρως αφεθεί και ζούμε εκείνη την στιγμή τότε μιλάμε στον εαυτό μας. Του λεμέ πως όλα θα πάνε καλά ….
Κάνεις δεν ξέρει εάν η φωνή αυτή δεν φτάσει στα αυτιά μας και εκείνη την στιγμή… αφού ο χρόνος δεν υπάρχει… ίσως φτιάχνουμε γέφυρες Einstein-Rosen, ή αλλιώς σκουληκότρυπες που είναι σε θέση να ενώσουν 2 σημεία στο χρόνο.
Αποδεσμεύοντας τον παράγοντα χρόνο από το μυαλό μας, έστω στιγμιαίος, θέτουμε την βάση να μπορούμε να αντιληφθούμε την ολότητα στο σύνολο της και έτσι να μπορέσουμε να πέτυχουμε οποίο στόχο υλοποίησης επιθυμούμε.
‘music Stairway to heaven -led zeppelin’