Υπάρχουν 7 βασικoί τύποι wellbeing:
Συναισθηματικό wellbeing . Η ικανότητα να εξασκείτε τεχνικές διαχείρισης του άγχους και χαλάρωσης, να είστε ανθεκτικοί, να τονώνετε την αγάπη για τον εαυτό σας και να δημιουργείτε συναισθήματα που οδηγούν σε θετικά συναισθήματα.
Σωματικό Wellbeing. Η ικανότητα βελτίωσης της λειτουργίας του σώματός σας μέσω της υγιεινής ζωής και των καλών συνηθειών άσκησης.
Διαπροσωπικό wellbeing. Την ικανότητα να επικοινωνείτε, να αναπτύσσετε ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους και να διατηρείτε ένα δίκτυο υποστήριξης που σας βοηθά να ξεπεράσετε τη μοναξιά.
Εργασιακό wellbeing. Η ικανότητα να επιδιώκετε τα ενδιαφέροντα, τις αξίες και τον σκοπό της ζωής σας για να αποκτήσετε νόημα, ευτυχία και εμπλουτισμό επαγγελματικά.
Κοινωνικό wellbeing. Η ικανότητα να συμμετέχετε ενεργά σε μια ακμάζουσα κοινότητα, πολιτισμό και περιβάλλον.
Ακαδημαικό wellbeing. Η ικανότητα να μαθαίνεις με πρόγραμμα, να εχεις καλυτερη ακαδημαικη απόδοση, να αποφευγεις την εξουθενηση και την απογοητευση.Να επιτυγχανεις τους ακαδημαικου σου στοχους μεσα από μια πρωσοποκεντρικη προσεγγιση
Πνευματικό wellbeing . Η υπέρβαση πέρα από “εγώ” μέσω της αυτοπραγμάτωσης, αυτοβελτίωσης, εσωτερικής αρμονίας και ειρήνης.
Για να χτίσετε την προσωπική σας ευδαιμονία, χρειάζεται όλοι αυτοί οι τύποι να λειτουργούν σε κάποιο βαθμό, στην ζωή σας.