Αναγνώρισε, μετασχημάτισε και ενδυνάμωσε τον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου με καθημερινές πρακτικές. Εβδομάδα 5: Η ενίσχυση του εσωτερικού διαλόγου.
Καλλιέργησε αυτοκυριαρχία, εσωτερική σταθερότητα και συνειδητή επιλογή μέσα από 7 ήπιες ασκήσεις αυτοσυγκράτησης. Εβδομάδα 4: Η δύναμη του να λες όχι.
Μάθε πώς να μετατρέπεις την πρόθεση σε δράση μέσα από 7 καθημερινές ασκήσεις. Εβδομάδα 3: Πράξη με Πρόθεση – γιατί η παρουσία χωρίς εφαρμογή δεν αλλάζει τη ζωή.
Βάθυνε τη σχέση σου με το παρόν μέσα από 7 ήπιες, καθημερινές ασκήσεις παρατήρησης, σιωπής και εσωτερικής εστίασης. Εβδομάδα 2: Η δύναμη του παρόντος.
Ξεκίνα το ταξίδι της προσωπικής σου αφύπνισης με 7 καθημερινές ασκήσεις αυτογνωσίας και ερωτήσεις που σπάνε τη ρουτίνα. Εβδομάδα 1: Ξυπνάω από τον αυτόματο πιλότο.
Ανακάλυψε γιατί το να ζεις με παρόν νου είναι πράξη ελευθερίας και πώς να αντισταθείς στη ρουτίνα που σε κοιμίζει.
Ανακάλυψε τι σημαίνει πραγματικά να σιωπά η συνείδησή σου και γιατί αυτή η σιωπή μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη από κάθε ενοχή.
Ανακάλυψε ποιο είναι το καθημερινό τίμημα της προσωπικής σου ταυτότητας και πώς να σταματήσεις να ζεις με ρόλους που δεν σου ανήκουν.
Η αληθινή ελευθερία δεν είναι δωρεάν. Δες τι πληρώνεις καθημερινά – συνειδητά ή όχι – και πώς μπορείς να πάρεις πίσω την προσωπική σου κυριαρχία.
Όταν το μυαλό φτιάχνει αριστουργήματα για να αποφύγει την πράξη Δεν είναι πάντα η τεμπελιά που σε κρατά πίσω.Ούτε ο φόβος.Ούτε η έλλειψη χρόνου. Είναι κάτι πιο ύπουλο.Η σκέψη.Όχι η ουσιαστική – η υπερβολική. Αυτή που δεν φωτίζει.Αυτή που θολώνει. Η παγίδα της υπερανάλυσης Σκέφτεσαι τα πάντα:Τι μπορεί να πάει στραβά.Τι λέει ο κόσμος.Αν είναι […]