Το βάρος δεν είναι στη ζωή. Είναι στις σκέψεις μας.
Η ζωή είναι σαν το νερό: ρέει, προσαρμόζεται, βρίσκει τον δρόμο της.
Κι όμως, εμείς την κάνουμε περίπλοκη, γεμίζοντάς την με άγχος, φόβο και περιττές ανησυχίες.
Ο Αριστοτέλης μας θυμίζει πως η αρετή και η ευδαιμονία βρίσκονται στην μεσότητα — την ισορροπία ανάμεσα στην υπερβολή και την έλλειψη.
Όταν ξεφεύγουμε από αυτή τη μέση οδό, κατασκευάζουμε δυσκολίες που δεν υπάρχουν.
Η απλότητα δεν σημαίνει έλλειψη
Όταν λέμε ότι η ζωή είναι απλή, δεν εννοούμε πως δεν υπάρχουν δυσκολίες.
Αλλά πως η ουσία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Συχνά, εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε εμπόδια με το μυαλό μας.
Ο Έκχαρτ Τόλε διδάσκει πως το πρόβλημα δεν είναι το γεγονός, αλλά η αντίδρασή μας σε αυτό.
Η ζωή απλά είναι, και εμείς τη φορτώνουμε με σκέψεις που την κάνουν βαριά.
Τα “πρέπει” που μας δεσμεύουν
Πόσες φορές λέμε “πρέπει να…” και νιώθουμε πνιγμένοι;
Πρέπει να είμαι επιτυχημένος, πρέπει να είμαι δυνατός, πρέπει να κάνω περισσότερα.
Ο Βίκτορ Φράνκλ, μέσα από την εμπειρία του στα στρατόπεδα συγκέντρωσης, τόνισε πως η αληθινή ελευθερία είναι η επιλογή της στάσης μας απέναντι σε ό,τι συμβαίνει.
Αντί να ζούμε κάτω από βάρη “πρέπει”, μπορούμε να επιλέξουμε απλότητα και νόημα.
Η δύναμη της απλότητας
Όταν αφαιρούμε τα περιττά,
όταν αφήνουμε τις υπερβολικές απαιτήσεις,
τότε η ζωή ξαναγίνεται ρέουσα και γεμάτη νόημα.
Ο Μάρτιν Χάιντεγκερ αναφέρθηκε στην έννοια του είναι-στο-κόσμο (Dasein) ως αυθεντική ύπαρξη, που ζει σε αρμονία με τον κόσμο γύρω της, αποδεχόμενη την απλότητα του παρόντος.
Η απλότητα είναι η γέφυρα που μας φέρνει πιο κοντά στον εαυτό μας και στους άλλους.
💭 Για Σήμερα
🌀 Τι περιττό κρατάς στη ζωή σου;
🌀 Ποιο μικρό βήμα απλότητας μπορείς να κάνεις σήμερα;
Αριστοτέλης (384–322 π.Χ.)
Ένας από τους σπουδαιότερους Έλληνες φιλοσόφους, θεμελιωτής της λογικής και της ηθικής φιλοσοφίας. Με την έννοια της μεσότητας έδωσε τη βάση για την ισορροπία στις ανθρώπινες πράξεις και τη ζωή.
Έκχαρτ Τόλε (γεν. 1948)
Σύγχρονος πνευματικός δάσκαλος και συγγραφέας, γνωστός για το βιβλίο Η Δύναμη του Τώρα. Διδάσκει την επίγνωση της παρούσας στιγμής και την απελευθέρωση από τις αρνητικές σκέψεις που ταλαιπωρούν το μυαλό.
Βίκτορ Φράνκλ (1905–1997)
Αυστριακός ψυχίατρος και επιζών του Ολοκαυτώματος. Ιδρυτής της λογοθεραπείας, θεωρεί πως η αναζήτηση νοήματος στη ζωή είναι η βασική ανθρώπινη κινητήρια δύναμη, ακόμη και στις πιο αντίξοες συνθήκες.
Μάρτιν Χάιντεγκερ (1889–1976)
Γερμανός φιλόσοφος, κύριος εκπρόσωπος της υπαρξιακής φιλοσοφίας. Εστίασε στο “είναι-στο-κόσμο” (Dasein), δηλαδή στην αυθεντική ανθρώπινη ύπαρξη που ζει εναρμονισμένη με τον κόσμο και το παρόν της.