Αισθάνεσαι πως κάτι λείπει απ’ τη ζωή σου; Ίσως λείπεις εσύ. Μάθε πώς ο Carl Rogers και ο Κορνήλιος Καστοριάδης φωτίζουν τον δρόμο της αυθεντικότητας, της ελευθερίας και της προσωπικής ευθύνης.
Ο εσωτερικός διάλογος μπορεί να γίνει εργαλείο αυτοκυριαρχίας και ψυχικής ισορροπίας. Μάθε πώς να καθοδηγείς τον εαυτό σου μέσα από συνειδητές ερωτήσεις και στιγμές παύσης.
Αντί να βυθίζεσαι στην ενοχή, μάθε να διακρίνεις. Ο Σωκρατικός διάλογος και η ψυχαναλυτική σκέψη σε βοηθούν να ξεχωρίσεις την ευθύνη από την αυτοκατηγορία και να μιλήσεις στον εαυτό σου με καθαρότητα.
Ο Σωκρατικός διάλογος με τον εαυτό είναι μια πρακτική φιλοσοφική μέθοδος αυτογνωσίας. Μάθε πώς να κάνεις ερωτήσεις που σε οδηγούν σε ελευθερία, νόημα και ψυχική δύναμη.
Φαντασιακό σύμπαν Για να κατανοήσουμε το παραπάνω θα πάρουμε ένα παράδειγμα από μια φυλή , τις γυναίκες ‘καμηλοπαρδάλεις’ που ζουν στην Βιρμανία. Για αυτές ομορφιά είναι η τοποθέτηση ενός χάλκινου πηνίου ‘δαχτυλίδια’ κάθε χρόνο στον λαιμό τους , όσο πιο μακρύς είναι ο λαιμός τόσο πιο όμορφες θεωρούνται. Στην αντίπερα όχθη έχουμε μια γυναικά του […]
Ο ύπνος, ο αδερφός του Θανάτου σύμφωνα με την αρχαία Ελλάδα, κατά την διάρκεια του όποιου το αστρικό σώμα αποχωρίζεται το φυσικό. Παραμένοντας όμως ακόμη στενά συνδεδεμένα, με το φυσικό σώμα να αποτελεί τόσο έκφραση των βαθύτερων επιθυμιών όσο και φόβων. Τα γνωστά σε όλους μας όνειρα, διαχρονικά έχουν απολέσει εργαλείο που μπορούν να οδηγήσουν […]
Όταν νομίζεις ότι ο κόσμος δεν σε καταλαβαίνει, όταν έχεις την ανάγκη να εισακουστείς αλλά η ματαιότητα σου χτυπάει την πόρτα, κάνε ένα βήμα πίσω, πάρε μια βαθιά ανάσα και προσπάθησε να διασπάσεις τα προβλήματα σου. Κάνε εικόνα στο μυαλό σου ότι τα τοποθετήσεις σε μικρά μικρά κουτάκια. Επείτα άνοιξε το πιο μικρό κουτάκι- […]
Για να μπορέσουμε να επιτύχουμε το well being- ευδαιμονία θα χρειαστεί η θεραπεία να συνδυαστεί με την συναισθηματική ενδοσκόπηση. Μια λειτουργική σχέση ανάμεσα στον συναισθηματικό κόσμο και στην βαθύτερη αναζήτηση του εγώ. Μέσω μια δυνατής αιτιοκρατίας ο περιηγητής αναζητά τις αίτιες της διαμόρφωσης του χαρακτήρα του, επιδιώκει να βρει βαθύτερους φόβους που τον ωθούν σε […]