Η δύναμη δεν είναι απουσία δυσκολιών. Είναι η τέχνη να τις αντιμετωπίζεις.
Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει να μην πέφτεις.
Σημαίνει να σηκώνεσαι, ξανά και ξανά.
Αλλά υπάρχει κάτι ακόμα πιο σημαντικό:
Δεν είσαι ο εχθρός του εαυτού σου
Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με αρνητικές σκέψεις — τον εσωτερικό κριτή που καραδοκεί.
Το μυστικό είναι να μην τον αφήνεις να σε καθορίζει.
Τι δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί
- Δεν αφήνουν το παρελθόν να τους καθορίζει.
- Δεν παρακαλούν για συμπάθεια.
- Δεν φοβούνται να πουν “όχι”.
- Δεν διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια όταν χρειάζεται.
- Δεν προσπαθούν να ευχαριστούν όλους.
Τι κάνουν οι ψυχικά δυνατοί
- Αποδέχονται πως η ζωή έχει δυσκολίες.
- Μαθαίνουν από τα λάθη τους.
- Προσαρμόζονται χωρίς να χάνουν τον εαυτό τους.
- Επικεντρώνονται σε ό,τι μπορούν να ελέγξουν.
- Καλλιεργούν υγιείς συνήθειες για σώμα και νου.
💭 Για Σήμερα
🌀 Ποια σκέψη ή συνήθεια σε κρατάει πίσω;
🌀 Τι μικρή αλλαγή μπορείς να κάνεις σήμερα για να δυναμώσεις;