Για να αναπτύξουμε την διαπροσωπική ευημερία, πρέπει να οικοδομήσουμε δεξιότητες, όπως η ευγνωμοσύνη, η καλοσύνη και η επικοινωνία. Θα μπορέσουμε να έχουμε θετικές αλληλεπιδράσεις με άλλους και θα νιώθουμε λιγότερο μόνοι, θυμωμένοι ή αποκομμένοι. Όταν έχουμε αναπτύξει την διαπροσωπική μας ευημερία, νιώθουμε πιο ουσιαστικά συνδεδεμένοι με τους άλλους.
Ακολουθούν ορισμένες από τις δεξιότητες που συμβάλλουν στην καλύτερη διαπροσωπική ευημερία:
Εξάσκηση της ευγνωμοσύνης (για παράδειγμα με ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης)
Χτίζοντας ουσιαστικές κοινωνικές συνδέσεις
Διαχείριση της σχέσης σας με την τεχνολογία
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η οικοδόμηση διαπροσωπικής ευημερίας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χτίσετε έναν υγιή συναισθηματικό κόσμο. Όταν αισθανόμαστε κοινωνικά συνδεδεμένοι, τείνουμε επίσης να νιώθουμε καλύτερα, να έχουμε περισσότερα θετικά συναισθήματα και είμαστε σε θέση να ανταπεξέλθουμε καλύτερα στις προκλήσεις.