Η ευδαιμονία- well being είναι ένα ύψιστο αγαθό το οποίο επιτυγχάνεται όταν κατορθώσουμε να έχουμε ευημερία σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Η μέθοδος well being αποτελει ενα ‘εργαλειο΄ για να ξαναχτισετε την ζωη σας, μεσα απο ενα ταξιδι εσωτερικης ανασκοπησης και φιλοσοφικης προσεγγισης. Μπορεις να ζησεις πλεον οπως εσυ επιθυμεις, οπως οριζει η εμαρμενη σου. Μέσα από το μεθοδολογικό εργαλείο των 7 κύριων τύπων του well being θεραπεύουμε τυχόν παθογένειες και στρεβλώσεις, συγκεκριμένα :
- Συναισθηματικό wellbeing. Μέσα από τεχνικές μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε το άγχος, την ένταση και το θυμό. Να είμαστε χαλαροί και ανθεκτικοί, να τονώνουμε την αγάπη για τον εαυτό σας και να δημιουργούμε θετικά συναισθήματα.
- Σωματικό wellbeing. Θεραπεύουμε
διατροφικά προβλήματα – βουλιμία , ανορεξία. Αποβάλουμε ανθυγιεινές συνήθειες
και τις αντικαταστούμε με νέες θετικές - Διαπροσωπικό wellbeing. Αντικαταστούμε τις τοξικές σχέσεις με ουσιαστικές. Μαθαίνουμε πως δεν είμαστε μόνοι
αλλά ανήκουμε σε ένα σύνολο, όπου προσφέρουμε και μας προσφέρει - Εργασιακό wellbeing. Καταπολεμούμε
το φόβο, διεκδικούμε αυτά που μας αξίζουν και αρμόζουν στην προσωπικότητα μας. Στοχεύουμε στην ευτυχία
και στην επαγγελματική καταξίωση. - Κοινωνικό wellbeing. Θεραπεύουμε την αίσθηση της μοναξιάς, της αυστηρής
αυτοκριτικής και των ενοχικών συνδρόμων μέσω της συνεισφοράς στην κοινότητα, στον πολιτισμό και στο περιβάλλον. - Ακαδημαικό wellbeing. Θεραπευυμε το αγχος για τις εξετάσεις, το φόβο της αποτυχίας, αδυναμίες συγγραφής και κατανοήσης
- Πνευματικό wellbeing. Θεραπεύουμε το συναίσθημα της ματαιότητας και της ανυπαρξίας μέσω της υπερβάσης πέρα από “εγώ”, αναζητούμε έναν αληθινό
σκοπό μέσω της αυτοπραγμάτωσης, αυτοβελτίωσης, εσωτερικής αρμονίας και ειρήνης.